文：綜合管理部 劉穎犇

      《禮記•中庸》中說：“天命之謂性，率性之謂道。”意思是說活著比死了好，快樂比痛苦好，順著本性去做，任其自然，隨遇而安，這是生活之道。率性是道，簡單的說就是：自己覺得怎么樣活才好。
       有誰不想過著沒有壓力、清凈自然、順勢無為的日子？但隨著21世紀社會進入經濟高速發展時代，快節奏的工作和生活規律使人們要承受巨大的身心壓力。難以改變的社會現狀，使白領們不停地為房子、車子和父母的殷切眼光而戰。應酬多、運動少、壓力大、飲食不規律等職業與生活特征，導致眾多大中型城市的“白骨精”(白領、骨干、精英)成為了亞健康的高發群體。
       2011年4月，普華永道女白領猝死事件再次引發人們對上班族亞健康問題的關注。前年，愛立信中國總裁楊邁先生猝死；去年末，網易代理CEO－－38歲的孫德棣、IBM大中華區政府及公眾事業部總經理李清平先生也因工作壓力過大而突然去世。其實，這早就不是一個新鮮的話題，可類似的悲劇為什么在不斷的重演？今年5月，南方都市報對普通白領生存狀況作過連續的個案報道和分析，對白領生存壓力大、幸福指數低的現狀有細致的描述。一系列的個案說明，看似風光、在成功的道路上迅跑的白領階層，確實承受著精神和身體的壓力。 
       超負荷工作、缺乏鍛煉、飲食結構不合理、健康意識不足等都是導致上班族亞健康的幾大因素。當你發現身體不再由自己的意識去掌控，肩膀變得發硬，總像壓著一件重物似的沉重；腦袋發蒙發漲，滿腦子雜事瑣事；睡到床上身體像不是自己的，渾身難受，輾轉反側，眼睛一閉，就一連串的工作問題跳出來，等著明天立馬去解決時，你的身體已經向你發出了高壓警告。你給了身體什么，身體就會拿什么來回報你。
       如果把運動和健身當成是對健康 “投資”的理念，就好比是基金定投，短期內可能看不出較大的回報，但堅持儲蓄，積少成多，前期投入的越多，以后的“紅利”也就越多。
       在當今繁華的大都市中，追逐成功的夢想激勵著人們孜孜不倦的奮斗，甚至廢寢忘食，然而那些以犧牲健康和生命為代價的成功，是否為我們重重地敲響了警鐘，讓我們重新審視生活的意義呢？誠然，現代人的生活節奏是很快，關鍵是如何調整心態，舒緩壓力。正所謂，有錢沒健康，你依然是一個窮人；修身不修心，你仍是一個病人。樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事情變得簡單可行。積極的心態可使人快樂、進取、有朝氣、有精神，它更是一種力量，能幫助你指引通往幸福的道路，贏得獲取成功的資本。
       事業誠可貴，生命價更高，若為健康故，錢財皆可拋。“擠“出來一點時間，關心自己的身心健康。你的成功將不僅僅是財富和名利的獲得，還將成就一個更加健康活力的你。
 

編輯：夏冰 圖：李瀟